건강 밸런스를 망치는 유산균 부족 문제 안녕하세요! 오늘은 유산균에 대해 이야기해보려고 해요. 유산균은 우리 몸에 꼭 필요한 좋은 균인데, 부족할 경우 여러 가지 문제가 발생할 수 있답니다. 특히 장 건강이 나빠지거나 면역력이 떨어지는 등의 문제가 생길 수 있어요. 그래서 오늘은 유산균의 중요성과 부족 시 발생할 수 있는 문제들에 대해 자세히 알아보도록 할게요! 유산균이란?유산균은 장내에서 유익한 역할을 하는 미생물로, 주로 발효식품에서 발견돼요. 대표적으로 요구르트, 김치, 된장 등이 있죠. 이 유산균은 장내 환경을 개선하고, 소화를 도와주며, 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 해요. 하지만 현대인의 식습관이나 스트레스 등으로 인해 유산균이 부족해질 수 있답니다.  유산균 부족 시 발생할 수 있는 문..