관절염에 좋은 음식과 식단 안녕하세요! 오늘은 관절염에 좋은 음식과 식단에 대해 이야기해볼게요. 관절염은 많은 사람들이 겪고 있는 질병으로, 통증과 불편함을 초래할 수 있어요. 하지만 올바른 식습관을 통해 관절 건강을 지킬 수 있답니다. 그럼 어떤 음식들이 관절염에 도움이 되는지 함께 알아볼까요?관절염이란?* 관절염은 관절에 염증이 생기는 질환으로, 통증, 부기, 뻣뻣함 등의 증상을 동반해요. 여러 종류가 있지만, 대표적으로 류마티스 관절염과 골관절염이 있어요. 관절염은 나이가 들면서 발생할 확률이 높아지지만, 건강한 식습관과 생활습관을 통해 증상을 완화할 수 있어요. 관절염에 좋은 음식* 관절염을 관리하기 위해서는 특정 음식을 섭취하는 것이 도움이 돼요. 다음은 관절염에 좋은 음식들입니다:오메가-3 지..