당뇨에 좋은 음식과 식단  안녕하세요! 오늘은 당뇨병 환자에게 중요한 영양소와 그 부족 시 발생할 수 있는 문제에 대해 이야기해볼게요. 당뇨병은 혈당 조절이 어려운 질환으로, 적절한 식단 관리가 필수적이에요. 만약 필요한 영양소가 부족하면 혈당 조절이 더 어려워지고, 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다. 특히, 비타민, 미네랄, 식이섬유가 부족하면 면역력 저하, 피로감, 심혈관 질환 등의 문제가 발생할 수 있어요. 그럼 당뇨병에 좋은 음식과 식단을 살펴보도록 하겠습니다.당뇨병에 좋은 음식채소와 과일신선한 채소와 과일은 당뇨병 관리에 매우 중요해요. 특히, 식이섬유가 풍부한 채소는 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 추천하는 채소와 과일은 다음과 같아요:브로콜리: 비타민 C와 식이섬유가 풍부해요.당..