간염에 좋은 음식과 식단안녕하세요! 오늘은 간염에 좋은 음식과 식단에 대해 이야기해볼게요. 간염은 간에 염증이 생기는 질환으로, 간 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관이 정말 중요해요. 그럼 어떤 음식들이 간염에 도움이 되는지 함께 알아볼까요?간염에 좋은 음식간염에 좋은 음식은 주로 간 기능을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움을 주는 식품들이에요. 여기 몇 가지 추천할 만한 음식들을 소개할게요.신선한 과일과 채소과일과 채소는 비타민과 미네랄이 풍부해서 간 건강에 매우 좋아요. 특히, 사과와 배는 간의 해독 작용을 도와주고, 브로콜리와 시금치는 항산화 성분이 많아 염증을 줄이는 데 효과적이에요.오메가-3 지방산이 풍부한 음식연어, 고등어, 아마씨와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 간의 염증을 줄이는..