고혈압에 좋은 음식과 식단: 칼륨 부족이 초래할 수 있는 문제  안녕하세요! 오늘은 한국인이 많이 걸리는 질병 중 하나인 고혈압에 대해 이야기해볼게요.고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인으로, 많은 사람들이 이로 인해 건강에 심각한 영향을 받고 있답니다. 특히, 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 칼륨이라는 중요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 필요해요. 칼륨이 부족하면 혈압이 상승할 수 있고, 심장 건강에도 악영향을 미칠 수 있어요. 그래서 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 정말 중요하답니다. 칼륨의 역할과 중요성칼륨은 체내에서 전해질 균형을 유지하고, 신경과 근육의 기능을 지원하는 데 필수적인 영양소예요. 특히, 칼륨은 나트륨의 배출을 도와주어 혈압을 조절하는 데 중..